澳洲精油禪卡 : 茉莉

澳洲精油禪卡 : 茉莉 (圖片取材自:Aromatherapy Insight Cards for Intuitive Aromatherapy, by Jennifer Jefferies and Karen Osborn)



此套精油洞悉卡的澳洲原作者,將於7月29日(六)來台演講,詳見 花漾芳療學苑http://www.latifa.com.tw)



一言蔽之~~熱情的活在當下



精神意含~~停止活在過去,享受現在的生活. 從沮喪、消沉、恐懼、脆弱的籠罩裡解放出來. 前進到妳有扶持依靠、有熱情勇氣的地方. 活出妳真正想活的人生.做妳真正想做的事.



身心益涵~~除了催情效果之外,茉莉有撫慰放鬆情緒、催生助產的功效



揮發度~~中音階



脈輪~~心輪(第四輪)



顏色共振~~藍色



安全注意事項:避免在懷孕期間使用



以上翻譯自p.59. Aromatherapy Insight Cards for Intuitive Aromatherapy, by Jennifer Jefferies and Karen Osborn

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一.女主角旁白



名為茉莉的女主角,穿著高貴艷麗,火紅的禮服,冷靜的紫色背景,她看似堅毅又有些淡淡愁悵的表情,被一輪明月襯托出自覺的知性.




大紅禮服的長長裙擺,猶如她的過去:既造就她的與眾不同的高貴,卻也牽絆了她向前大步邁進的腳步.




表面熱情,其實冷雋,搖擺在定與不定之間,就像月亮一樣:有時滿月團圓,有時弦缺,偶爾被烏雲遮蓋,甚至有時太陽的光完全照不到她~就喪失了所有的光芒.




她其實不只要人們注意到她華麗的服裝、引人的肉體,她最想要的是有人願意傾聽她的無言之言、體貼她的心情.




就像美麗的黛安娜王妃,她總是辛苦地扮演各種不同的高貴面具,似乎只能對月神訴說她的不安、她的憂鬱、她的脆弱.還好最後她有勇氣選擇了忠於自我,在短短的餘生,獲得了圓滿幸福與真正的快樂.




當然,如果有更多人願意傾聽體貼她的心情,就不會有膚淺腥煽的狗仔隊去追逐她、她的人生將以更幸福的大喜劇收場才是.





二.香帥禪思





黛安娜王妃的故事是2005年英國查理王子再婚才再注意到的,她20歲結婚前一天曾對好友說:「從明天開始我就不自由了.」她有很好的洞察力,但我不解的是:為何當幼稚園老師的她要選擇不自由?是因為太年輕?還是皇家的氣勢迫人?或家族地位提升的利益交換?




這個悲情的故事希望能帶來更多省思.





不過也該換個歡樂的場景~




我心目中理想的茉莉典型,是「亂世佳人」電影裡的郝思嘉、港星劉嘉玲、台灣主播張雅琴、美國talk show主持人歐普拉.她們熱情如火、自信自主、敢說敢做.




其實茉莉女主角也想如此,甚至雙手拉著裙擺,就像提領起過去,想快步走向自己想要的未來.但那「過去」的裙擺包袱也太沉重了些.




不妨痛定思痛,裁剪掉太多的過去,不要在乎旁人的眼光,才有可能輕步如飛、平上青雲.






要知道: 「月~就是有陰晴圓缺,人~就是有悲歡離合」、「豈能盡如人意,但求無愧我心」




那些童年受苦,欠缺一個好父親或好母親,幼時少了穩固家庭支持的茉莉女主角, 太早經歷了「陰晴圓缺,悲歡離合」,為了填補內心這處空洞,她們不斷尋找愛,她需要的已不只是把她當女人般愛的男人,而是把她當女兒般愛的父親或母親.




只是這樣的人選並不多,以致於常常找到的是虛假的表象,例如年紀大許多、個性像父母親的配偶.這些人確實像父母親,會把茉莉女主角當女兒般,但往往變成不平等的尊卑對待,而不是無條件給與父母無私的愛.(查理王子與黛安娜王妃就是一例)






解鈴還需繫鈴人,「茉莉靜坐」可以讓愛的伴侶更誠實地接近彼此,避免找到虛假的配偶. 「茉莉靜坐」更可以體驗與造物主(神性,大愛,慈悲)的合一, 這時愛就隨時豐盈充滿,不必自外苦求,自然會安於「月有陰晴圓缺,人有悲歡離合」、甚至能平靜愉悅享受其中變化,真正實踐「豈能盡如人意,但求無愧我心」





三.茉莉精油靜坐





很輕鬆地坐下來.在手帕上放一滴茉莉精油,並且深深將它吸入體內,將手帕放在妳靜坐時仍能聞到的地方.輕輕閉上眼睛,花幾分鐘的時間,將注意力集中在呼吸上,使內心雜念都安靜下來.




當你已使自己歸回中心時,在妳的心靈之眼形成妳所愛的人的影像.看著妳所愛的人的影像,凝視著他.




想像一道銀色的光照亮妳所愛的人.想像這光被吸收到妳所愛的人的體內,直到他的身體成為有著銀色光芒的身體.體驗妳對這閃耀實體的愛.




然後,同樣的銀色光線照在妳自己身上,妳覺得它充滿妳身體的每個毛孔、每個細胞.




妳及妳所愛的人開始擁有同樣的銀色光芒.現在,你們這兩個光體完全地彼此融合,妳們已成為一體,有著人們無法想像的明亮.




讓你在這融合與明亮裡的覺知,持續一陣子.




當你覺得準備好離開時,將妳的意識柔和地帶回妳所坐的地方.




要謹記在心:只要妳願意,妳與妳所愛的人,可以在內在永遠載著這閃耀的銀色光體~這來自茉莉及造物慈悲大愛的祝福.妳可以深深地吸入茉莉,將這樣的知曉駐紮在妳的心中.






四.最後,要記得茉莉就要歡樂:Jasmine(茉莉)的J,相當於Joy(歡樂)的J.

增進SEX幸福的SIX感(III) 嗅覺

網路時代最刺激的聲光效果照顧了「視」「聽」兩種感官，其他的「味覺」「觸覺」人們也很熟悉，這使得『嗅覺』成了最容易被忽略的感覺。



我們聞到香味，會尋找味道的來源，直到視覺接手；等美食當前，注意力就會轉到吃進去的口感。嗅覺往往成為伴隨視、聽、味覺的附屬；真難為了鼻子～它可是臉上最中間、最明顯的器官呀！



大腦皮質之嗅覺區──邊緣系統，主要與嗅覺、記憶、情緒、性行為、自主神經反應有關。因此，芳香療法確實對情緒的影響最為明顯，能紓壓放鬆，更可以無形中增進SEX幸福。



無論是女人香或男人味，如果對了味，氣味相投的瞬間就會是致命的吸引力；而芳香療法的植物精油更能激活大地原始的陰陽能量。



現代人常有的情緒性的陽萎或性冷感，不是「藍色小藥丸」、「威而柔」幫得上忙的。但卻有些精油在此遊刃有餘，催情的精油對策就有：

茉莉、白檀木、廣藿香、快樂鼠尾草、橙花、玫瑰、香水樹（依蘭依蘭）



可將上述用來薰香，我家的「情~給它催下去」複方精油配方

1)玫瑰（女）or茉莉（男）

2)白檀木

3)快樂鼠尾草

以上精油共8滴，薰香。



薰香催情的方法，其實最是省力，發出致命吸引力，於無影無形之間。就算眼不見（我摘下近視眼鏡真是眼前一片矇矓美）、耳不聽（兒子睡前要放說故事或說英語的ＣＤ，浪漫氣氛全無），只要一薰香下去，等我兒子睡著，我夫妻倆已聞夠催情香，自然可就戰鬥位置了。



除了薰香以外，找出讓另一半及自己動心不忍性的味道，用簡單的方法，如：特殊的天然精油沐浴乳、香水…等，把味道穿在身上，讓另一半及自己聞香，也有很好效果。



祝大家都能勇於多嘗試，找出性情香氣，開發易被忽視的嗅覺，煥發它的SEX熱感妙用。

Dear YSL ～證嚴法師"談情說愛"法語錄

Dear YSL (Young Sweet Lovely)　 



異性的好朋友，還是值得的～只是要注意一些細節：只出入光明正大的場所，安排帶另一半或家人一起見面或出遊，讓家裡的另一半、長輩們完全安心又放心。 



其他的，就是「心」的修行了。凡庸如我，其實也不是很清楚這「心」如何修起。找書櫃裡的大師幫忙～證嚴法師的靜思語【談情愛】的部分篇幅，摘錄如下，共享共勉，共修共行： 



有位少女問男女之情如何才好？

師言：「要專，而且要規規矩矩。」

又問：「專情和私情有何不同？」

師言：「私情是佔有，專情是真誠；私情不擇手段，專情寧見對方幸福。」 



某位先生為情所苦，問：「人能斷情否？」

師言：「情實難斷。菩薩道是覺有情，未嘗斷情；佛陀的愛透徹無染，亦未曾斷情。私情私欲，使眾生痛苦；只有長情大愛，才能使眾生超脫痛苦。」 



多疑之苦

一般凡夫太愛自己，就會處處與別人計較、事事多起疑心，常懷疑別人所說的話是不是諷刺自己？別人所做的事會不會對自己不利？像這種人，就是把「人事」當「是非」，會生活得很痛苦。 



愛其所愛

在感情發生問題時，要以大愛之心愛其所愛；也要退一步，用寬廣的心接受眼前呈現的一切，這才是有智慧的愛。 



不要執著小愛

有些人的愛只執著於自己的眷屬，倘若眷屬不能符合自己的要求，就容易產生怨恨。 



化小愛為大愛

愛本來就無窮無盡，擴大可以利益天下，增長慧命；縮小則成自私自利，增長惡業。 



清淨的法愛

佛法要人間化，必須先淨化人間；要淨化人間，必須先身體力行淨化自己。如何淨化自己呢？就是培養清淨的法愛。所謂的「法愛」，就是對普天下眾生，都能心生敬愛、覺情，而且愛得無所求、愛得很普遍。 



愛人與被愛

愛人與被愛都是幸福的。但是這份愛必須「清淨無雜染」～付出者無所求，接受者不貪婪；施與受者都無煩惱，彼此都自在。 



無愧則心安

遭受別人批評時，先問自心是否無愧？無愧則心安。 



感恩試練

若有人扯後腿，要心存感恩。沒有人「扯」，就練不出腿勁。 



最後，祝妳～更加的ＹＳＬ～Young, Sweet, Lovely！　每天都是美好的一天！

增進SEX幸福的SIX感(II) 聽覺7話

在SEX熱感的挑動上，相對於男人是視覺的動物，女性對聽覺更為敏感。



通常只要看看Playboy或迎面而來一位前凸後翹的女郎，就可以讓男人「性」情大動。女人也會對性感的男人動心，但程度上不像上述那麼立即和強烈。對多數女人來說，可以天南地北聊天、溝通無礙的談心男伴，更能開啟幸福的熱感。



可是，大部分男人不太愛說情話，尤其是婚後（包括我在內）。以下是要與想增進SEX幸福的男士們共同勉勵，更歡迎女士們引導妳們的男伴們的簡單方法，只要常說這幾句話就可以了：



1， 我愛妳（你）　（如不好意思說，改成說I Love You！）　

2， 讚美，讚美，讚美到底。

3， 溝通，溝通，不斷溝通。

（舒服就是舒服，不爽就是不爽，在愛與支持的前提下～說實話。另一方，則要主動積極的傾聽）

4， 妳（你）喜歡我怎麼做呢？

（在愛情之事開始做以前）

5， 我這樣做，妳（你）覺得好嗎？

（在愛情之事開始做以後）

6， 不要壓抑任何感受，用聲音或話語隨時表達。

（老婆常懷疑我的春是不是叫假的，她覺得和白天的我很不一樣，而且嗨的是~前所未聞，無人能比。親愛的老婆，其實，在床上我也可以閉嘴以維持正人君子的形象，但我寧可純真的充分表達，也是拋磚引玉的鼓勵妳也不要怕太熱情豪放，老公我不會把妳當不良女的。如果在床第之間，還不能坦誠相待，又有何意？戰況劇烈之際，要說話不易，但自然發出原始之聲，正如天籟之音，是愛的最佳迴響feedback。千萬不要，靜默無語～讓對方埋頭苦幹，不知做對還是做錯喔！）

7， 以上幾句話，出了閨房臥床，也適用於增進LOVE幸福。

增進SEX幸福的SIX感（I）-視覺五式

增進SEX幸福的SIX熱感-Part I-視覺五式



1， 健康的體態，平時要定期做運動。注意飲食，勿太多油炸，勿太晚吃飯，體態才不會太掃興（晚上最好8點以前用完餐，晚上少吃水果飯麵澱粉類，晚上8點以後肚子餓可多吃青菜）



2， 情趣的內衣，夫妻可一起穿情侶裝內睡衣，不一定到情趣用品店，EASYSHOP內衣連鎖店就有（不過，情趣用品店也蠻值得去參觀，開開眼界）



3， 情趣Ａ影片，夫妻可一起欣賞，品頭論足，增廣見聞。ＶＣＤ／ＤＶＤ出租店「18歲以下不宜」專區均可租到～各國風土民情不同，表現手法也不同，看多了就可知道妳們喜歡哪一類。



4， 角色扮演。不一定要用到「護士裝」「檳榔西施裝」「網襪」「ＯＬ裝」「專櫃小姐裝」（不過，用了也很好。情趣用品店有）。如果像咱家老婆不願意換裝變身，那就用意念去換裝變身，你的想像有多少，花樣就有多少。例如：男方被動，蒙上眼睛，任女方主宰作弄……。省了治裝費，雙方還可多動腦發揮想像，預防「婚姻生活一成不變，愛情麻痺症」及「老年癡呆症」。



5， 「見山還是山，見水還是水」的觀照法。



「婚姻生活」和「禪修觀想」很像，有三境界：



第一階段，「見山是山，見水是水」，就像婚前的戀愛階段，看見對方，什麼都是好的。山也明來，水也秀。身材體態都覺得太棒了！



第二階段，「見山不是山，見水不是水」，等到結婚生子後，身材也許變了，沒變的身體也看膩了，正是「熟捻生輕侮」，容易有逢場做戲，外遇劈腿的情形。



在此分享新的境界，「見山還是山，見水還是水」的觀照法，可以跳過第二階段、超越第一階段。「見山還是山，見水還是水」就是夫妻雙方可以好好欣賞對方的身體，看到每一吋肌膚的美好，例如：那不很美觀的妊娠紋是為了辛苦生下愛的結晶，那白髮是為了這個家的經濟在打拼，那啤酒肚是為了常加班太晚吃飯，那扁扁屁股是為了上班時間長期久坐，那靜脈曲張，那傷疤…...背後都有個愛的故事。去還原外在身體的底裡，看似不完美的背後，正是愛的完美。你會在你的老婆或老公的身體，看到佛菩薩、基督、聖母瑪莉亞、或任何愛與美的形象。



這種「見山還是山，見水還是水」的觀照法，可以把前面４項都省了，可說投資報酬率最高，還永遠不貶值。正是「一招」即可闖江湖！

沒有SEX冷感，只有SIX冷感~~改善性冷感Action篇

看了＜性愛聖經＞，學習到專家的忠告，初步已放下一半的心：老婆的確經常是工作忙到半夜累壞了；有時我也是在小孩快醒的早上做出猴急的要求（小孩還與我們睡同張床）；她上次也真的發炎在塗藥。所以，她也不是性冷感，我也不乏性魅力。



＜性愛聖經＞是外國專家的作品，其實東方女人的心理感覺更幽隱微妙。在過去芳香療法的工作上，我知道能影響女人的感覺涉及很廣，所謂的六感～視覺，聽覺，嗅覺，味覺，觸覺，心覺。（就是六種感官～眼耳鼻舌身意，以及這些感官所緣的六境～色聲香味觸法）只是，回到家裡，熟捻生輕侮，明知故犯，對老婆太過冷淡～



如果女人的這六感都冷掉的話，當然會性冷感囉。男人要讓女人沒有SEX冷感，就別讓女人SIX冷感～



視覺：健康的體態儀表（啤酒肚只能大到老婆能接受的size），性感的穿著，體貼的舉止動作。



聽覺：會唱情歌最好。不會唱也可放CD。沒有CD，至少要會說：「我愛妳，我想讓妳幸福，我想讓妳快樂」



嗅覺：宜人的體味，室內薰香。



味覺：一起專心品味一餐好菜～在餐桌上，或在床上（不是把菜拿到床上吃，別忘了「活色生香」、「秀色可餐」！）



觸覺：按摩，搥背，幫對方洗澡。



心覺：真誠，關懷，愛與支持，把她當作今生的唯一。



如果，女人是單身或身邊男人就是讓妳SIX冷感的話，請好好寵愛自己，同樣好好關懷自己的六感，因為妳是值得的。性熱情，性高潮自己一個人還是可以享受的！



小小實作報告：我昨天下午與老婆睡完午覺，讓她疲勞全無，把小孩抱到別處，運用六感，果然一消兩個月來的陰影。極盡歡愉，但時間花不到20分鐘(對以為陰陽進出撐不到10分鐘就以為自己早洩的男士,很有鼓舞作用. 說實話,這次咱小兩口真正進出的時間加起來不到3分鐘~~全程20分鐘幾乎全在撫慰六感, 愉悅卻很深刻長久呢!)，我們兩個幾乎要擊掌高呼：Trust us, we can make it！



最後也祝妳：SIX火熱溫暖，幸福快樂又性感！

性冷感是什麼？＜性愛聖經＞Knowledge篇

最近幾位女性朋友提到「自己好像是性冷感」，對經常拒絕我床事要求的老婆，不禁也懷疑了起來。雖然老婆拒絕的理由是：工作好累，想睡覺，那裡好像發炎會痛癢，怕吵醒小孩…等與我無關的原因，但聽多了也不禁懷疑自己的魅力、還是～及老婆是不是也變成幾位女性朋友口中的性冷感？ 



為了這個疑問，找了＜大辣出版社＞的＜性愛聖經＞，查「性冷感」倒底是什麼？ 



書中第248頁，它先告訴我什麼「不是性冷感」： 當一個人累壞了，或小孩在臥房外猛敲，或身處聯合廣場中央，或旁邊的人的人不對、時間不對、氣氛不對，而不想做愛，這都不叫做性冷感。那種販賣機型的男人（投一個「硬幣」下去，高潮就會掉下來），應該好好地記牢這段話。還有，沒有每次做愛都欲仙欲死，這也不叫做性冷感。另外，男人要是太粗魯猴急，只會挺著老二亂戳，而帶動不起女人的性慾，這也不是性冷感。否則這些定義若都成立，那全世界的女人都是性冷感了。 



＜性愛聖經＞又說什麼是「真正的性冷感」： 



真正的性冷感，是指一個女人深愛她的男人，對性也沒什麼懼怕，卻依然無法享受性愛，又找不出原因。 



＜性愛聖經＞又教如何改善「性冷感」： 



如果不是因為～女人體內與提升性慾有關的化學分泌物質不足，如果不是因為～性交造成疼痛（這兩種都可就醫即可），那就需要一位可以放心談的伴侶，來協助非生理的心理因素。 假如還不能滿足，透過放鬆、漸進和私密的自我探索是唯一值得一試的方法。對女性而言，自慰帶來的探索性比男人還高。許多女人都能在自慰中完成探索、或自學出師。 



<<附錄>>＜性愛聖經＞的簡介

１．金石堂2004年度TOP暢銷書

２．性學博士許佑生翻譯，性醫學博士鄭丞傑推薦

３．是紐約圖書館失竊率第二高的書美國《Library Journal》圖書雜誌調查，什麼樣的書在圖書館最容易失竊，在紐約市立圖書館，它的失竊率僅低於聖經。而根據全美74間市立圖書館統計，《性愛聖經》的失竊率始終高居榜上。的確，性愛書籍自有一定的吸引力，但是沒有一本比得過《性愛聖經》。 

４．性愛聖經，在全球已經銷售八百萬本 1972年這本書出版後，引起社會轟動，在那保守的年代，作者不僅開風氣之先，在書中宣揚性愛的美好，還提供了詳細的圖文解說。在這30多年間，內容陸續更新，在全球已經銷售超過八百萬本，這項輝煌紀錄還沒有任何一本性書可比擬。 

５．作者　艾力克‧康弗（Alex Comfort，1920~2000）：是位人類學家兼醫學博士，除了在性學研究是先驅者之一，也發表過小說、詩集，還是醫學界抗老化領域的先鋒，出版了50多本著作以及多項科學論文。擔任過史丹佛大學神經醫學部講師與洛杉磯大學神經醫學中心客座教授，也是美國精神醫學協會會員。

18年前,未滿二十的手記

（１９８８年３月，大學一年級下學期寫的）



怎樣才能成熟而不長大？



怎樣才能喜歡而不癡迷？



（高中唸和尚學校的我，大學又到新竹清華唸電機系～班上男女比例４７：３，當時處男懷春，看到梅竹賽女子啦啦隊中，一位清秀佳人，傾心單戀，寫了一堆沒被回過的信給她，後來才知名花有主，真後悔沒先作市場調查。前述的句子好像在＂為賦新詞強說愁＂）

愛，不再槓龜

當各種包爽的性姿勢與性知識、浪漫愛戀物語、男女幸福招數，到處都是相關AV、電影、圖書，在情人節最不願被提起的就是「不爽、不浪漫、不幸福的現實真相」。



這些「現實真相」比較慘的，就會出現在報紙社會版：淫亂、愛傷、情弒。但影響更大的，其實就出現在我們身邊。我們及我們的親友之間，買春劈腿外遇離婚的比率越來越高（我身邊高達６０％），「不爽、不浪漫、不幸福的現實真相」並不會因為更多「包爽、包浪漫、包幸福」的各種產品及服務，而減少。Why？



一、因為我們都太不了解自己，當然也不夠了解另一半了！



我們受教育、念書看報刊影視，向外尋求大量的知識資訊，但很少慢下來好好了解自己～可曾自問「我如何才真的快樂幸福？」「我這一生的意義何在？」「我希望的愛情是如何的？」「我要的另一半是如何的？」「我要的婚姻是如何的？」



了解自己的過程不會很容易。當我們從幼稚到成熟，會經過無數失敗錯誤，像買春劈腿外遇離婚，統統都是，不算什麼。要緊的是，我們能重新來過、從當中學習成長，最後找到自我、把握真愛、覓得身心靈的愛情伴侶。就怕「一朝被蛇咬，十年怕井繩」；一科被當，不代表畢不了業嘛！



因為我們的教育書刊影視，很少教我們如何了解自我、把握真愛、覓得身心靈的愛情伴侶。豆蔻年華少女情懷，對愛情的浪漫憧憬，純真美麗。但誠如《男人這東西》前言所說「一般女性出人意料地對男性肉體的、精神的內部世界的真實情況並不了解~ ~」。當感性的女人遇上感官的男人，一開始雖也天雷勾動地火、共享兩性和合歡愉；但久而久之，男人四處偷香的感官動物潛能復萌，女人從一而終的感性無法合配，就會有前述買春劈腿外遇離婚的結果。



其實離婚率越來越高，不是世風日下，而是人性（女人心靈感性ＶＳ男人肉體感官）的真實顯現，人們不再被保守傳統的「離婚是不好的」封建思想束縛，該離就離，不再隱忍，不再得內傷，（如果能處理好離婚後子女的養育及心理）其實是合乎人性健康的。



二、因為我們都太猴急了（或是太配合對方的猴急了）！

但也不是都要經過這些「試試看、錯了再改」try and error過程，尤其是生育子女後，就會使「不合則離」的自然解決方法，多所缺憾，會覺得「不離對不起自己，離了對不起子女」。所以最好是「把戀愛當做練習」、「練習多了，夠成熟、夠了解自己、夠了解對方~才結婚」、「結婚夠久了，夠成熟、夠了解自己、夠了解對方~才生小孩」。這樣在生小孩前，隨時有輕易修正的機會。也有足夠時間去溝通感性與感官。總之，慢慢來，不要急。讓時間去考驗真誠、造就成熟。





三、因為我們都太故意忽略「不爽、不浪漫、不幸福的現實真相」，其實這些是讓我們成長的禮物！

為何情人節沒看過像這篇掃興的文章？因為大家在人前都喜歡報喜不報憂（但又喜歡在背後八卦）。我們錯把「不爽、不浪漫、不幸福的愛情婚姻現實真相」當作不好的人格缺失或醜聞糗事。這都是社會（魯迅所謂的「人吃人的社會」，阮玲玉所謂的「人言可畏的社會」）的封建思想價值觀。我真覺得這些「不爽、不浪漫、不幸福的錯誤挫折」是造物主給原本南轅北轍的男女，最好的成長禮物。只有從嘗試體驗失敗中，不斷改善修正，才能「更爽、既浪漫、又幸福」。



四、因為我們都太不認真修「愛情」這人生學分！

我們常花許多時間關心公眾人物或其他人的「爽不爽、浪不浪漫、幸福不幸福」，但對自己的愛情，不夠認真。除了認真去體驗之外，還有不必撞的滿頭包的方法：從別人的經驗「深刻學習」。謹列出私房推薦書籍如下，值得參考。



男與女 / 渡邊淳一 / 一方出版

男人這東西 / 渡邊淳一 / 麥田出版

女人都該知道的男人秘密 / 安吉麗思 / 天下文化

男人都該知道的女人秘密 / 安吉麗思 / 天下文化

奧修說男人 / 奧修 / 布波出版

奧修說女人 / 奧修 / 布波出版

魔女時代的幸福處方箋　/　康健雜誌2005女人專刊

愛的藝術　/ 佛洛姆 / 志文出版社

愛、自由與單獨 /　奧修　/　生命潛能出版

兩性芳香療法～愛的資糧

翻譯改寫自～The Art of Sensual Aromatherapy / A lover’s guide to using aromatic oils and essences



2006年3月20日各大報要聞：寰宇藥品資料公司統計2005年台灣藥品銷售顯示，台灣去年吃掉約49億元的抗憂鬱劑、安眠藥、陽萎藥及減肥藥四類「幸福指標」藥，前三類更是逐年成長，顯示台灣人越來越「不眠、不舉、不快樂」。而芳香療法特別能無副作用地以大自然能量，幫助「不眠、不舉、不快樂」的情形，創造幸福，讓更多人「安眠、好舉、真快樂」！兩性關係也可以帶來幸福，且看精油如何成為愛的資糧～



＜＜療癒舊情傷Healing the Heart＞＞

當一段愛戀關係結束，伴隨而來的常是「破碎的心情」，成百上千的心情碎片往往是充滿負面、漂浮不定、沒有安全感、痛苦不堪、令人茶不思飯不想。這樣的心情不該被壓抑～因為壓抑未被釋放的負面能量，會在潛意識降低我們的人生美好自信、影響我們的行為、傷害下一場新戀曲的精采譜奏。



不要壓抑、給自己充裕的時間去面對與療傷。然後去昇華、使自己更加成熟光彩吸引更適合的愛侶。失戀可以是下一次愛情的養分；我們可以去面對它、接受它、處理它、享受它、最後放下它。



精油直接作用在大腦掌管情感的邊緣系統，影響我們情感的反應。所以在失戀的前兩三天，善用精油正面、支持、滋養的能量，充分享受芳香的洗禮：



我們可以在屋內薰香～特別是在臥室，把過去的痛苦洗去；更值得享受最徹頭徹尾的全身按摩；還可以精油泡澡〈或在身上抹油後沖澡〉；然後用精油乳液滋潤每個毛細孔；在手腕、耳後、脈搏處，讓精油香水散發美好。



以下是最適合療癒情傷的精油，可選擇一到三種適合您情形的精油，搭配最後的情癒配方使用：



溝通困難～想把難言之隱痛快釋放時 快樂鼠尾草、依蘭依蘭、天竺葵、乳香、薰衣草

自我放棄～想好好呵護接受自己時 杜松子、薰衣草、廣藿香、玫瑰、佛手柑、天竺葵、茉莉

嫉妒～想停止自怨自艾時 玫瑰、茉莉

不相信～想對自我及週遭重拾信任時 杜松子、檀香

對方不忠劈腿～想消弭憤恨時 杜松子、乳香、茉莉

悲傷～想轉憂為喜時 玫瑰、橙花、雪松〈香柏木〉

痛苦不堪～想好好療癒情傷時 玫瑰、黑胡椒、檀香、薑





情癒配方１

薰香或泡澡

前述適當精油任選一到三種，加起來共用６～８滴，加在薰香器或再加「油水調和劑」後泡澡。



情癒配方２

身上抹油

前述適當精油任選一到三種，加起來共用６滴，加在２０ｍｌ無香精的精油專用基礎乳，塗抹全身。



情癒配方３

按摩

前述適當精油任選一到三種，加起來共用１５滴，加在３０ｍｌ精油專用基礎油，按摩全身。



＜＜迎接新戀曲Inviting a New Romance＞＞

在療癒好舊情傷之後，準備好迎接新戀曲前，需要給自己多些勇敢：

勇氣配方１

薰香或泡澡

雪松〈香柏木〉，檀香，羅勒〈紫蘇〉，天竺葵

前述適當精油任選一到三種，加起來共用５滴，加在薰香器或再加「油水調和劑」後泡澡。



勇氣配方２

身上抹油

雪松〈香柏木〉，檀香，羅勒〈紫蘇〉，薑

前述適當精油任選一到三種，加起來共用６滴，加在２０ｍｌ荷荷芭油，塗抹全身。



以下的「心想事成／圖像觀想法」，有了精油神奇能量之助，將讓您吸引到想要的理想心靈愛侶。



首先，找一個安靜的地方，以下述配方薰香，創造出開放而專注的氣氛：

心想事成／圖像觀想配方

４滴雪松〈香柏木〉＋３滴玫瑰，薰香



在此「心想事成／圖像觀想」的氛圍，放鬆深呼吸，使內心平靜。然後在腦海中觀想形成想要的愛侶的樣子～是怎樣的個性（務實型、還是靈修型……），試著找出兩到三個最重要的性格。告訴自己妳（你）是值得擁有愛情的幸福、也足以吸引具備那些性格的愛侶。當妳（你）的理想愛侶的形象夠清楚時，把他（她）的特質寫在紙上。



選用相應的「愛侶性格精油」（見下表）每天以下述配方塗油，記得每次在塗油時，都要再次具象觀想理想愛侶的形象。一旦妳（你）遇到Mr.Right或Miss Right，妳（你）的香氣將吸引住他（她）的身心靈，讓他（她）開始走入妳（你）的生命。



吸引理想愛侶配方

下述「愛侶性格精油」選擇最想要的兩到三種，加起來共用６滴，加在２０ｍｌ荷荷芭油，塗抹全身。



愛侶性格精油

羅勒〈紫蘇〉 自信的、堅定的

佛手柑 願意付出的

黑胡椒 溫暖的、愛人的

雪松〈香柏木〉 冷靜的、專注的

快樂鼠尾草 野性的、熱情的

乳香 精神心靈的、好溝通的

天竺葵 活力充沛的、均衡的

薑 熱情的、激發的、循循善誘的

茉莉 有成就的、自信的

薰衣草 好脾氣的、會照顧人的

萊姆 愛玩的、有魅力的

橙花 放輕鬆的、富想像力的

甜橙 幽默的、青春的

廣藿香 世俗實際的、忠實的

玫瑰 溫柔的、正直的

檀香 知性的、色慾的

依蘭依蘭 浪漫的、純真的

私房笑話: 錯號, 對號

５歲的兒子，迷上日本卡通百獸王，說他是裡面的男主角紅獅。



我帶他出去，向別人介紹他：他的ㄔㄨㄛˋ號是紅獅。



他很嚴正的大聲抗議：不是不是！



我說：你的ㄔㄨㄛˋ號是紅獅，沒錯呀。



後來盧了半天，他還是堅持不是，最後他才說：紅獅不是我的＂錯＂號，是我的＂對＂號啦～

私房笑話: 超速大象

滿3歲, 喜歡學他哥哥說話的小外甥搭我的車.



他念國小的哥哥看到限速的交通標誌, 提醒我說: "前有測速照相, 時速50公里"



小外甥馬上跟著說: "前有超速大象, 時速50公里"



全車人聽畢已笑成一堆.



(嗯，沒錯呀！大象時速跑50公里，真是超速大象呀！)

怪叔叔看電影:不可能的任務三～Ethan情人的眼淚

真是男性柔情面的宣導片喔！伊森探員到了第三集，難得的掉眼淚了，讓此片加分不少。



當阿湯哥掉淚的時候，我自己在心裡給他來個伴奏～國語老歌「情人的眼淚」～



為什麼要對你掉眼淚，你難道不明白為了愛，

只有那有情人，眼淚最珍貴，

一顆顆眼淚都是愛，都是愛。



真是給他本土化到不行。



片子最後也幽了所有觀眾一默：



伊森探員搞的淚也流了，老婆差點沒命，自己還被電擊休克，更把一台帥呆的美車爆爛。最後功成，伊森探員問（幫早已忘了要問的觀眾們問）：「倒底那個兔腳（Rabbit Leg）是什麼？」結果連那位黑人ＦＢＩ局長也不知道。



所以，台上忙著「抓兔仔（台語）」，台下倒先如癡如「醉」了。反正台上台下都有爽到，就達成此片的目的囉，又何必太嚴肅計較合理邏輯呢？



下次，記得自己多幫阿兜仔的電影，在心中給它配上國語歌配樂，會增加樂趣喔！像「不可能的任務三」的結局戲，你會配上哪首歌呢？

Dear LV

Dear LV, 



今天知道妳的遭遇，雖然那闖禍的男人不是我，可我也因身為男人而愧疚。 



因為那男人闖的禍，我也曾在過去某段時間，某部分程度，相同的犯錯過。 



我身邊最親密的幾個女人，她們身邊的男人也曾闖禍：一個是老闆在公司與小他十六歲的部屬搞外遇，一個是在她懷孕時吵著要離婚，一個是一再保證改過不再犯、卻又一再重犯，一個是偶爾身體外遇、偶爾精神外遇。 



遇到一個已經夠辛苦，妳竟全部都同時遇上，真的辛苦妳了。 



尤其是妳現在的寬容平靜，更讓我由衷敬佩。 



不再幫忙加油添醋，怒罵那個不知珍惜妳的男人了！



在妳面前再提到他，都是對妳的玷污。



因為妳早已超越了憤怒與悲愁，早已活出自己的光采。這樣的光采，他配不上妳。



而妳未選擇離他而去，是為了這個家，還有最珍愛的寶貝孩子～這是他無法從妳那裏剝奪的。 



其實妳離不離開他，已不再重要。



因為妳早把這些紛擾當作寬容平靜的修行，無視紛擾、活出自由自在的光采。 



妳的光采已療癒他過去曾給妳的苦痛。而他犯的錯誤未來只有他要去自己承擔。 



好好把握現在，活在當下吧！～鼓勵妳最近為自己做的：圖文創作、健身運動。



是不是還有什麼還想做的呢？我會繼續為妳加油喔！ 



最後,點播一首歌獻給妳聽---讓我們看雲去--- 



女孩　為什麼哭泣 

難道心中藏著不如意 

女孩　為什麼嘆息 

莫非心裡躲著憂鬱 



年紀輕輕　不該輕嘆息

快樂年齡　不好輕哭泣

拋開憂鬱　忘掉那不如意

走出戶外　讓我們看雲去

來唱歌--愛的代價

愛的代價 – 原唱: 張艾嘉 詞 / 曲 : 李宗盛



還記得年少時的夢嗎

像朵永遠不凋零的花

陪我經過那風吹雨打

看世事無常 看滄桑變化

那些為愛所付出的代價

是永遠都難忘的啊

所有真心的 癡心的話

永在我心中 雖然已沒有他



走吧 走吧人總要學著自己長大

走吧 走吧人生難免經歷苦痛掙扎

走吧 走吧為自己的心找一個家

也曾傷心流淚 也曾黯然心碎

這是愛的代價



也許我偶爾還是會想他

偶爾難免會惦記著他

就當他是個老朋友啊

也讓我心疼也讓我牽掛

只是我心中不再有火花

讓往事都隨風去吧

所有真心的 癡心的話

仍在我心中 雖然已沒有他

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發現應該發現的、感謝應該感謝的、珍惜應該珍惜的、忘記應該忘記的、原諒應該原諒的、把握應該把握的、接受應該接受的、發洩應該發洩的

心靈加油站

心靈加油站~~歡迎前往充電加油倒垃圾上廁所～全年無休，全部免費。



1,宇愛光養生協會 http://www.ull.org.tw

(特色:一招是此會創始理事,真心推薦. 舉辦身心靈養生營隊,講座,刊物. 關懷生命,生活,生態. 使得人類及地球獲得整體的健康)



2,琉璃光養生世界 http://www.lapislazuli.org

(特色:雷久南博士創辦, 身心靈兼具, 也是宇愛光協會的發源)



3,生命教育學習網 http://life.edu.tw

(特色:教育部的好網站, 看了一定對教育部的好感度提升50%)



4,福智佛教基金會 http://www.bwmc.org.tw

(特色: 一招參加的佛教團體, 不只是宗教, 裡面還有 慈心有機農業基金會, 里仁有機商店, 里仁生命教育教室 的資訊)

男女的三圍

最近的新聞老繞著惱人的數字，像：樂透數字沒人中，高額內線錢財被發現，民調支持度不斷減少，股市指數節節下降。讓大家心情好不起來。



瘋狂爸比要用數字讓大家快樂一些：



女人的三圍是指什麼，標準大致多少，拜各種選美及影劇新聞之賜，大家朗朗上口，大致不外乎34-24-34。大家也不管不同身高，其實應該有不同的標準。



我手邊有份資料，<女性三圍之計算法則整理表>，裡面列出7種不同的標準，7中有6是以身高為準去計算。舉一例：胸圍應為身高的一半，腰圍較胸圍小20cm，臀圍較胸圍大4cm~~而且沒有ABCD的標準~~因為只是健康參考標準,不是用來評比性感名模。這比把所有不同身高的女人，都放在34-24-34的框框裡去衡量，要合理得多。



那，男人的三圍，有標準嗎?你知道自己(男人)或身邊男人的三圍大約是多少嗎? 答案大概是~不知道。 可見男人很少被用三圍的數字去衡量，男人比較習慣用賺錢多少，女朋友幾位，老闆頭銜有幾個…。。的數字來衡量自己吧?



我手邊另份資料，<男性三圍之計算法則整理表>，可見從健康的角度看，男人還是有三圍的標準的(其中一個算法與上述女人的算法相同)。 只是這男人三圍整理表，列出3種不同標準。比女人少了4種。 難怪女人對身材分寸必爭，原來女人多的那4種標準，是比照名模而訂定的，全與健康無關。



一般來說，男人確是比較重視肉體感官，屬於視覺型的動物。 女為悅己者容。 女人自然而然重視三圍。 因為那是男人第一眼'看得見'的。



相對的，女人比男人感性，更重視心靈感情。 所以對男人三圍也就視若無睹，無關緊要了。



要不要管三圍，是自己對自己健康美麗要求的自由標準。最糟的是，不識相的男人老愛用三圍去評身邊的女人。 下次這些女性同胞再因「三圍」的事，被男人鬧得不愉快時，可以反問他的「二圍一時」數字是多少？



相對於物化（誤化？）女性的胸腰臀三圍數字，我想可用來回問男性的理想衡量「三個數字」是：



１長度（男人最在乎長短的部位）

２直徑（男人最在乎粗細的部位）

３時間（男人最在乎的時間長度）



雖然男人都會吹牛膨風，但至少讓男人感同身受～分寸計較的壓力。