澳洲精油禪卡 : 茉莉

澳洲精油禪卡 : 茉莉 (圖片取材自:Aromatherapy Insight Cards for Intuitive Aromatherapy, by Jennifer Jefferies and Karen Osborn)



此套精油洞悉卡的澳洲原作者,將於7月29日(六)來台演講,詳見 花漾芳療學苑http://www.latifa.com.tw)



一言蔽之~~熱情的活在當下



精神意含~~停止活在過去,享受現在的生活. 從沮喪、消沉、恐懼、脆弱的籠罩裡解放出來. 前進到妳有扶持依靠、有熱情勇氣的地方. 活出妳真正想活的人生.做妳真正想做的事.



身心益涵~~除了催情效果之外,茉莉有撫慰放鬆情緒、催生助產的功效



揮發度~~中音階



脈輪~~心輪(第四輪)



顏色共振~~藍色



安全注意事項:避免在懷孕期間使用



以上翻譯自p.59. Aromatherapy Insight Cards for Intuitive Aromatherapy, by Jennifer Jefferies and Karen Osborn

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一.女主角旁白



名為茉莉的女主角,穿著高貴艷麗,火紅的禮服,冷靜的紫色背景,她看似堅毅又有些淡淡愁悵的表情,被一輪明月襯托出自覺的知性.




大紅禮服的長長裙擺,猶如她的過去:既造就她的與眾不同的高貴,卻也牽絆了她向前大步邁進的腳步.




表面熱情,其實冷雋,搖擺在定與不定之間,就像月亮一樣:有時滿月團圓,有時弦缺,偶爾被烏雲遮蓋,甚至有時太陽的光完全照不到她~就喪失了所有的光芒.




她其實不只要人們注意到她華麗的服裝、引人的肉體,她最想要的是有人願意傾聽她的無言之言、體貼她的心情.




就像美麗的黛安娜王妃,她總是辛苦地扮演各種不同的高貴面具,似乎只能對月神訴說她的不安、她的憂鬱、她的脆弱.還好最後她有勇氣選擇了忠於自我,在短短的餘生,獲得了圓滿幸福與真正的快樂.




當然,如果有更多人願意傾聽體貼她的心情,就不會有膚淺腥煽的狗仔隊去追逐她、她的人生將以更幸福的大喜劇收場才是.





二.香帥禪思





黛安娜王妃的故事是2005年英國查理王子再婚才再注意到的,她20歲結婚前一天曾對好友說:「從明天開始我就不自由了.」她有很好的洞察力,但我不解的是:為何當幼稚園老師的她要選擇不自由?是因為太年輕?還是皇家的氣勢迫人?或家族地位提升的利益交換?




這個悲情的故事希望能帶來更多省思.





不過也該換個歡樂的場景~




我心目中理想的茉莉典型,是「亂世佳人」電影裡的郝思嘉、港星劉嘉玲、台灣主播張雅琴、美國talk show主持人歐普拉.她們熱情如火、自信自主、敢說敢做.




其實茉莉女主角也想如此,甚至雙手拉著裙擺,就像提領起過去,想快步走向自己想要的未來.但那「過去」的裙擺包袱也太沉重了些.




不妨痛定思痛,裁剪掉太多的過去,不要在乎旁人的眼光,才有可能輕步如飛、平上青雲.






要知道: 「月~就是有陰晴圓缺,人~就是有悲歡離合」、「豈能盡如人意,但求無愧我心」




那些童年受苦,欠缺一個好父親或好母親,幼時少了穩固家庭支持的茉莉女主角, 太早經歷了「陰晴圓缺,悲歡離合」,為了填補內心這處空洞,她們不斷尋找愛,她需要的已不只是把她當女人般愛的男人,而是把她當女兒般愛的父親或母親.




只是這樣的人選並不多,以致於常常找到的是虛假的表象,例如年紀大許多、個性像父母親的配偶.這些人確實像父母親,會把茉莉女主角當女兒般,但往往變成不平等的尊卑對待,而不是無條件給與父母無私的愛.(查理王子與黛安娜王妃就是一例)






解鈴還需繫鈴人,「茉莉靜坐」可以讓愛的伴侶更誠實地接近彼此,避免找到虛假的配偶. 「茉莉靜坐」更可以體驗與造物主(神性,大愛,慈悲)的合一, 這時愛就隨時豐盈充滿,不必自外苦求,自然會安於「月有陰晴圓缺,人有悲歡離合」、甚至能平靜愉悅享受其中變化,真正實踐「豈能盡如人意,但求無愧我心」





三.茉莉精油靜坐





很輕鬆地坐下來.在手帕上放一滴茉莉精油,並且深深將它吸入體內,將手帕放在妳靜坐時仍能聞到的地方.輕輕閉上眼睛,花幾分鐘的時間,將注意力集中在呼吸上,使內心雜念都安靜下來.




當你已使自己歸回中心時,在妳的心靈之眼形成妳所愛的人的影像.看著妳所愛的人的影像,凝視著他.




想像一道銀色的光照亮妳所愛的人.想像這光被吸收到妳所愛的人的體內,直到他的身體成為有著銀色光芒的身體.體驗妳對這閃耀實體的愛.




然後,同樣的銀色光線照在妳自己身上,妳覺得它充滿妳身體的每個毛孔、每個細胞.




妳及妳所愛的人開始擁有同樣的銀色光芒.現在,你們這兩個光體完全地彼此融合,妳們已成為一體,有著人們無法想像的明亮.




讓你在這融合與明亮裡的覺知,持續一陣子.




當你覺得準備好離開時,將妳的意識柔和地帶回妳所坐的地方.




要謹記在心:只要妳願意,妳與妳所愛的人,可以在內在永遠載著這閃耀的銀色光體~這來自茉莉及造物慈悲大愛的祝福.妳可以深深地吸入茉莉,將這樣的知曉駐紮在妳的心中.






四.最後,要記得茉莉就要歡樂:Jasmine(茉莉)的J,相當於Joy(歡樂)的J.

增進SEX幸福的SIX感(III) 嗅覺

網路時代最刺激的聲光效果照顧了「視」「聽」兩種感官，其他的「味覺」「觸覺」人們也很熟悉，這使得『嗅覺』成了最容易被忽略的感覺。



我們聞到香味，會尋找味道的來源，直到視覺接手；等美食當前，注意力就會轉到吃進去的口感。嗅覺往往成為伴隨視、聽、味覺的附屬；真難為了鼻子～它可是臉上最中間、最明顯的器官呀！



大腦皮質之嗅覺區──邊緣系統，主要與嗅覺、記憶、情緒、性行為、自主神經反應有關。因此，芳香療法確實對情緒的影響最為明顯，能紓壓放鬆，更可以無形中增進SEX幸福。



無論是女人香或男人味，如果對了味，氣味相投的瞬間就會是致命的吸引力；而芳香療法的植物精油更能激活大地原始的陰陽能量。



現代人常有的情緒性的陽萎或性冷感，不是「藍色小藥丸」、「威而柔」幫得上忙的。但卻有些精油在此遊刃有餘，催情的精油對策就有：

茉莉、白檀木、廣藿香、快樂鼠尾草、橙花、玫瑰、香水樹（依蘭依蘭）



可將上述用來薰香，我家的「情~給它催下去」複方精油配方

1)玫瑰（女）or茉莉（男）

2)白檀木

3)快樂鼠尾草

以上精油共8滴，薰香。



薰香催情的方法，其實最是省力，發出致命吸引力，於無影無形之間。就算眼不見（我摘下近視眼鏡真是眼前一片矇矓美）、耳不聽（兒子睡前要放說故事或說英語的ＣＤ，浪漫氣氛全無），只要一薰香下去，等我兒子睡著，我夫妻倆已聞夠催情香，自然可就戰鬥位置了。



除了薰香以外，找出讓另一半及自己動心不忍性的味道，用簡單的方法，如：特殊的天然精油沐浴乳、香水…等，把味道穿在身上，讓另一半及自己聞香，也有很好效果。



祝大家都能勇於多嘗試，找出性情香氣，開發易被忽視的嗅覺，煥發它的SEX熱感妙用。

Dear YSL ～證嚴法師"談情說愛"法語錄

Dear YSL (Young Sweet Lovely)　 



異性的好朋友，還是值得的～只是要注意一些細節：只出入光明正大的場所，安排帶另一半或家人一起見面或出遊，讓家裡的另一半、長輩們完全安心又放心。 



其他的，就是「心」的修行了。凡庸如我，其實也不是很清楚這「心」如何修起。找書櫃裡的大師幫忙～證嚴法師的靜思語【談情愛】的部分篇幅，摘錄如下，共享共勉，共修共行： 



有位少女問男女之情如何才好？

師言：「要專，而且要規規矩矩。」

又問：「專情和私情有何不同？」

師言：「私情是佔有，專情是真誠；私情不擇手段，專情寧見對方幸福。」 



某位先生為情所苦，問：「人能斷情否？」

師言：「情實難斷。菩薩道是覺有情，未嘗斷情；佛陀的愛透徹無染，亦未曾斷情。私情私欲，使眾生痛苦；只有長情大愛，才能使眾生超脫痛苦。」 



多疑之苦

一般凡夫太愛自己，就會處處與別人計較、事事多起疑心，常懷疑別人所說的話是不是諷刺自己？別人所做的事會不會對自己不利？像這種人，就是把「人事」當「是非」，會生活得很痛苦。 



愛其所愛

在感情發生問題時，要以大愛之心愛其所愛；也要退一步，用寬廣的心接受眼前呈現的一切，這才是有智慧的愛。 



不要執著小愛

有些人的愛只執著於自己的眷屬，倘若眷屬不能符合自己的要求，就容易產生怨恨。 



化小愛為大愛

愛本來就無窮無盡，擴大可以利益天下，增長慧命；縮小則成自私自利，增長惡業。 



清淨的法愛

佛法要人間化，必須先淨化人間；要淨化人間，必須先身體力行淨化自己。如何淨化自己呢？就是培養清淨的法愛。所謂的「法愛」，就是對普天下眾生，都能心生敬愛、覺情，而且愛得無所求、愛得很普遍。 



愛人與被愛

愛人與被愛都是幸福的。但是這份愛必須「清淨無雜染」～付出者無所求，接受者不貪婪；施與受者都無煩惱，彼此都自在。 



無愧則心安

遭受別人批評時，先問自心是否無愧？無愧則心安。 



感恩試練

若有人扯後腿，要心存感恩。沒有人「扯」，就練不出腿勁。 



最後，祝妳～更加的ＹＳＬ～Young, Sweet, Lovely！　每天都是美好的一天！

增進SEX幸福的SIX感(II) 聽覺7話

在SEX熱感的挑動上，相對於男人是視覺的動物，女性對聽覺更為敏感。



通常只要看看Playboy或迎面而來一位前凸後翹的女郎，就可以讓男人「性」情大動。女人也會對性感的男人動心，但程度上不像上述那麼立即和強烈。對多數女人來說，可以天南地北聊天、溝通無礙的談心男伴，更能開啟幸福的熱感。



可是，大部分男人不太愛說情話，尤其是婚後（包括我在內）。以下是要與想增進SEX幸福的男士們共同勉勵，更歡迎女士們引導妳們的男伴們的簡單方法，只要常說這幾句話就可以了：



1， 我愛妳（你）　（如不好意思說，改成說I Love You！）　

2， 讚美，讚美，讚美到底。

3， 溝通，溝通，不斷溝通。

（舒服就是舒服，不爽就是不爽，在愛與支持的前提下～說實話。另一方，則要主動積極的傾聽）

4， 妳（你）喜歡我怎麼做呢？

（在愛情之事開始做以前）

5， 我這樣做，妳（你）覺得好嗎？

（在愛情之事開始做以後）

6， 不要壓抑任何感受，用聲音或話語隨時表達。

（老婆常懷疑我的春是不是叫假的，她覺得和白天的我很不一樣，而且嗨的是~前所未聞，無人能比。親愛的老婆，其實，在床上我也可以閉嘴以維持正人君子的形象，但我寧可純真的充分表達，也是拋磚引玉的鼓勵妳也不要怕太熱情豪放，老公我不會把妳當不良女的。如果在床第之間，還不能坦誠相待，又有何意？戰況劇烈之際，要說話不易，但自然發出原始之聲，正如天籟之音，是愛的最佳迴響feedback。千萬不要，靜默無語～讓對方埋頭苦幹，不知做對還是做錯喔！）

7， 以上幾句話，出了閨房臥床，也適用於增進LOVE幸福。

增進SEX幸福的SIX感（I）-視覺五式

增進SEX幸福的SIX熱感-Part I-視覺五式



1， 健康的體態，平時要定期做運動。注意飲食，勿太多油炸，勿太晚吃飯，體態才不會太掃興（晚上最好8點以前用完餐，晚上少吃水果飯麵澱粉類，晚上8點以後肚子餓可多吃青菜）



2， 情趣的內衣，夫妻可一起穿情侶裝內睡衣，不一定到情趣用品店，EASYSHOP內衣連鎖店就有（不過，情趣用品店也蠻值得去參觀，開開眼界）



3， 情趣Ａ影片，夫妻可一起欣賞，品頭論足，增廣見聞。ＶＣＤ／ＤＶＤ出租店「18歲以下不宜」專區均可租到～各國風土民情不同，表現手法也不同，看多了就可知道妳們喜歡哪一類。



4， 角色扮演。不一定要用到「護士裝」「檳榔西施裝」「網襪」「ＯＬ裝」「專櫃小姐裝」（不過，用了也很好。情趣用品店有）。如果像咱家老婆不願意換裝變身，那就用意念去換裝變身，你的想像有多少，花樣就有多少。例如：男方被動，蒙上眼睛，任女方主宰作弄……。省了治裝費，雙方還可多動腦發揮想像，預防「婚姻生活一成不變，愛情麻痺症」及「老年癡呆症」。



5， 「見山還是山，見水還是水」的觀照法。



「婚姻生活」和「禪修觀想」很像，有三境界：



第一階段，「見山是山，見水是水」，就像婚前的戀愛階段，看見對方，什麼都是好的。山也明來，水也秀。身材體態都覺得太棒了！



第二階段，「見山不是山，見水不是水」，等到結婚生子後，身材也許變了，沒變的身體也看膩了，正是「熟捻生輕侮」，容易有逢場做戲，外遇劈腿的情形。



在此分享新的境界，「見山還是山，見水還是水」的觀照法，可以跳過第二階段、超越第一階段。「見山還是山，見水還是水」就是夫妻雙方可以好好欣賞對方的身體，看到每一吋肌膚的美好，例如：那不很美觀的妊娠紋是為了辛苦生下愛的結晶，那白髮是為了這個家的經濟在打拼，那啤酒肚是為了常加班太晚吃飯，那扁扁屁股是為了上班時間長期久坐，那靜脈曲張，那傷疤…...背後都有個愛的故事。去還原外在身體的底裡，看似不完美的背後，正是愛的完美。你會在你的老婆或老公的身體，看到佛菩薩、基督、聖母瑪莉亞、或任何愛與美的形象。



這種「見山還是山，見水還是水」的觀照法，可以把前面４項都省了，可說投資報酬率最高，還永遠不貶值。正是「一招」即可闖江湖！

沒有SEX冷感，只有SIX冷感~~改善性冷感Action篇

看了＜性愛聖經＞，學習到專家的忠告，初步已放下一半的心：老婆的確經常是工作忙到半夜累壞了；有時我也是在小孩快醒的早上做出猴急的要求（小孩還與我們睡同張床）；她上次也真的發炎在塗藥。所以，她也不是性冷感，我也不乏性魅力。



＜性愛聖經＞是外國專家的作品，其實東方女人的心理感覺更幽隱微妙。在過去芳香療法的工作上，我知道能影響女人的感覺涉及很廣，所謂的六感～視覺，聽覺，嗅覺，味覺，觸覺，心覺。（就是六種感官～眼耳鼻舌身意，以及這些感官所緣的六境～色聲香味觸法）只是，回到家裡，熟捻生輕侮，明知故犯，對老婆太過冷淡～



如果女人的這六感都冷掉的話，當然會性冷感囉。男人要讓女人沒有SEX冷感，就別讓女人SIX冷感～



視覺：健康的體態儀表（啤酒肚只能大到老婆能接受的size），性感的穿著，體貼的舉止動作。



聽覺：會唱情歌最好。不會唱也可放CD。沒有CD，至少要會說：「我愛妳，我想讓妳幸福，我想讓妳快樂」



嗅覺：宜人的體味，室內薰香。



味覺：一起專心品味一餐好菜～在餐桌上，或在床上（不是把菜拿到床上吃，別忘了「活色生香」、「秀色可餐」！）



觸覺：按摩，搥背，幫對方洗澡。



心覺：真誠，關懷，愛與支持，把她當作今生的唯一。



如果，女人是單身或身邊男人就是讓妳SIX冷感的話，請好好寵愛自己，同樣好好關懷自己的六感，因為妳是值得的。性熱情，性高潮自己一個人還是可以享受的！



小小實作報告：我昨天下午與老婆睡完午覺，讓她疲勞全無，把小孩抱到別處，運用六感，果然一消兩個月來的陰影。極盡歡愉，但時間花不到20分鐘(對以為陰陽進出撐不到10分鐘就以為自己早洩的男士,很有鼓舞作用. 說實話,這次咱小兩口真正進出的時間加起來不到3分鐘~~全程20分鐘幾乎全在撫慰六感, 愉悅卻很深刻長久呢!)，我們兩個幾乎要擊掌高呼：Trust us, we can make it！



最後也祝妳：SIX火熱溫暖，幸福快樂又性感！

性冷感是什麼？＜性愛聖經＞Knowledge篇

最近幾位女性朋友提到「自己好像是性冷感」，對經常拒絕我床事要求的老婆，不禁也懷疑了起來。雖然老婆拒絕的理由是：工作好累，想睡覺，那裡好像發炎會痛癢，怕吵醒小孩…等與我無關的原因，但聽多了也不禁懷疑自己的魅力、還是～及老婆是不是也變成幾位女性朋友口中的性冷感？ 



為了這個疑問，找了＜大辣出版社＞的＜性愛聖經＞，查「性冷感」倒底是什麼？ 



書中第248頁，它先告訴我什麼「不是性冷感」： 當一個人累壞了，或小孩在臥房外猛敲，或身處聯合廣場中央，或旁邊的人的人不對、時間不對、氣氛不對，而不想做愛，這都不叫做性冷感。那種販賣機型的男人（投一個「硬幣」下去，高潮就會掉下來），應該好好地記牢這段話。還有，沒有每次做愛都欲仙欲死，這也不叫做性冷感。另外，男人要是太粗魯猴急，只會挺著老二亂戳，而帶動不起女人的性慾，這也不是性冷感。否則這些定義若都成立，那全世界的女人都是性冷感了。 



＜性愛聖經＞又說什麼是「真正的性冷感」： 



真正的性冷感，是指一個女人深愛她的男人，對性也沒什麼懼怕，卻依然無法享受性愛，又找不出原因。 



＜性愛聖經＞又教如何改善「性冷感」： 



如果不是因為～女人體內與提升性慾有關的化學分泌物質不足，如果不是因為～性交造成疼痛（這兩種都可就醫即可），那就需要一位可以放心談的伴侶，來協助非生理的心理因素。 假如還不能滿足，透過放鬆、漸進和私密的自我探索是唯一值得一試的方法。對女性而言，自慰帶來的探索性比男人還高。許多女人都能在自慰中完成探索、或自學出師。 



<<附錄>>＜性愛聖經＞的簡介

１．金石堂2004年度TOP暢銷書

２．性學博士許佑生翻譯，性醫學博士鄭丞傑推薦

３．是紐約圖書館失竊率第二高的書美國《Library Journal》圖書雜誌調查，什麼樣的書在圖書館最容易失竊，在紐約市立圖書館，它的失竊率僅低於聖經。而根據全美74間市立圖書館統計，《性愛聖經》的失竊率始終高居榜上。的確，性愛書籍自有一定的吸引力，但是沒有一本比得過《性愛聖經》。 

４．性愛聖經，在全球已經銷售八百萬本 1972年這本書出版後，引起社會轟動，在那保守的年代，作者不僅開風氣之先，在書中宣揚性愛的美好，還提供了詳細的圖文解說。在這30多年間，內容陸續更新，在全球已經銷售超過八百萬本，這項輝煌紀錄還沒有任何一本性書可比擬。 

５．作者　艾力克‧康弗（Alex Comfort，1920~2000）：是位人類學家兼醫學博士，除了在性學研究是先驅者之一，也發表過小說、詩集，還是醫學界抗老化領域的先鋒，出版了50多本著作以及多項科學論文。擔任過史丹佛大學神經醫學部講師與洛杉磯大學神經醫學中心客座教授，也是美國精神醫學協會會員。